کاپ قاعدگی سایز 1 لیوا فارما

ابتدا دست ها را بشویید. شما می توانید کاپ را در حالت نشسته، ایستاده و یا حالت نیمه خیز داخل اندام تناسلی نمایید. دور کردن پاها از هم می تواند در دخول راحت و موفق به شما کمک کند. کاپ را به طوری که صاف (مسطح) شود، ابتدا به داخل خودش جمع کنید، بعد آن را خمیده کنید تا به شکل حرف C شود. کاپ را همان طور که لوله شده نگه داشته، سپس از طرف لبه ی آن به واژن (اندام تناسلی) تان وارد کنید. زمانی که مطمئن شدید که کاپ در داخل به شکل کامل باز شده، انگشت خود(از تميز بودن انگشت مطمئن باشيد) را داخل نموده و به انتهای کاپ ببرید تا احساس کنید که انتهای(قاعده) کاپ به شکل گرد شده باشد. با توجه به ميزان خونريزی می توانید کاپ را چند بار در روز خالی کنید و بشویید.